Naturalny shot wzmacniający
Naturalne produkty mogą również silnie wzmacniać odporność, przeciwdziałać przeziębieniom, osłabieniu!
zdrowie
Regularność posiłków – utarty dietetyczny komentarz czy złoty środek
„Regularność posiłków” to bardzo często należy do zaleceń jakie są otrzymywane od dietetyka. Czy trzymanie się stałych godzin posiłków ma to swoją zasadność?
plan, regularność posiłków, zdrowe odżywianie, zdrowie, zmęczenie
Odpowiednia dieta w PCOS
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest złożonym zaburzeniem, które może dotykać 5-10% kobiet w wieku rozrodczym. Wiąże się ono z nieowulacyjnymi cyklami, policystycznymi jajnikami, histuryzmem (nadmierne owłosienie). PCOS jest uznawane jako zaburzenie wieloczynnikowe o możliwym podłożu genetycznym, hormonalnym i środowiskowym. Co więcej, pacjenci PCOS są bardziej narażeni na choroby metaboliczne i sercowo-naczyniowe i związane z nimi […]
cukrzyca, insulinooporność, pcos, zdrowe odżywianie, zdrowie
Kilka porad na powrót do formy po Świetach
Tradycją już jest świąteczne przejedzenie. Samo spożywanie pokarmu już wpływa ośrodek nagrody w mózgu, co powoduje, że jesteśmy bardziej odprężeni, zrelaksowani. Spożywanie wspólnych, obfitych posiłków jest również nieodłącznym elementem spotkań rodzinnych. Ma to na celu stworzenie przyjemnej atmosfery. Święta kojarzone są również z końcem diety, zaprzepaszczeniem wszystkich dotychczasowych efektów, końcem zdrowego odżywiania. Jedno jest […]
Cudowne właściwości żurawiny
Żurawina jest niezwykłym owocem o drogocennych właściwościach. Najbardziej znane to działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, co potwierdzają liczne badania kliniczne. Wspomaga leczenie m.in. zapaleń pęcherza moczowego, zapaleń i wrzodów żołądka.
Pleśń w żywności – czy jest niebezpieczna?
Mikroorganizmy towarzyszą Ci wszędzie. Występują w środowisku, mogą występować w ludzkim organizmie a także w żywności. Często ich działanie jest pożądane, jednak bardzo często mają negatywny wpływ na nasze zdrowie.