Święta

Kilka porad na powrót do formy po Świetach

27 Gru , 2017 Zdrowe odżywianie

Kilka porad na powrót do formy po Świetach

Tradycją już jest świąteczne przejedzenie. Samo spożywanie pokarmu już wpływa ośrodek nagrody w mózgu, co powoduje, że jesteśmy bardziej odprężeni, zrelaksowani. Spożywanie wspólnych, obfitych posiłków jest również nieodłącznym elementem spotkań rodzinnych. Ma to na celu stworzenie przyjemnej atmosfery.   Święta kojarzone są również z końcem diety, zaprzepaszczeniem wszystkich dotychczasowych efektów, końcem zdrowego odżywiania. Jedno jest […]

, ,