słodkie

Przepis na Mus jabłkowy BEZ CUKRU

9 Sie , 2018 Przepisy,Zdrowe odżywianie

Przepis na Mus jabłkowy BEZ CUKRU

Cukier jest konserwantem, to prawda, jednak nie możemy zapominać o naturalnych cukrach, które występują w owocach. Cukry te również mogą wspomagać przechowywanie żywności, oczywiście przy zachowaniu kilku zasad 🙂   W chłodniejsze dni nasz organizm bardziej domaga się smaku słodkiego. Naturalny smak słodki (czyli ten z owoców i produktów naturalnie słodkich) ma działanie rozgrzewające, relaksujące. […]

, , ,

Batonik, czekoladka… Jak przejść obojętnie obok słodyczy?

6 Lut , 2018 Przepisy,regularność posiłków,Zdrowe odżywianie

Batonik, czekoladka… Jak przejść obojętnie obok słodyczy?

Zdrowo się odżywiasz, naprawdę się starasz a tu na każdym kroku czyha jakaś pokusa. Tutaj ciastko, tutaj cukierek, tam czekoladka i cała „dieta” poszła na marne. Właśnie, „dieta”. Mówię o tym często, podstawą jakichkolwiek zmian w odżywianiu jest zmiana nawyków, zmiana od podstaw. 

, , ,

Cykl Maratonów Fit and Jump

18 Gru , 2017 Eventy

Cykl Maratonów Fit and Jump

Zawsze staram  się wspierać inicjatywy związane z aktywnością fizyczną oraz zdrowwym odżywianiem! 😀  Na zaproszenie Fit and Jump działających w Golinie, Kleczewie i Kazimierzu Biskupim miałam możliwość spotkania się z prawie 50 kobietami, które poprzez aktywnośc fizyczną chcą poprawić swoje zdrowie, sylwetkę lub poprostu świetnie się bawić spalając przy tym sporo kalorii 😀

, , ,