Przepisy

Przepis na Mus jabłkowy BEZ CUKRU

9 Sie , 2018 Przepisy,Zdrowe odżywianie

Przepis na Mus jabłkowy BEZ CUKRU

Cukier jest konserwantem, to prawda, jednak nie możemy zapominać o naturalnych cukrach, które występują w owocach. Cukry te również mogą wspomagać przechowywanie żywności, oczywiście przy zachowaniu kilku zasad 🙂   W chłodniejsze dni nasz organizm bardziej domaga się smaku słodkiego. Naturalny smak słodki (czyli ten z owoców i produktów naturalnie słodkich) ma działanie rozgrzewające, relaksujące. […]

, , ,

Batonik, czekoladka… Jak przejść obojętnie obok słodyczy?

6 Lut , 2018 Przepisy,regularność posiłków,Zdrowe odżywianie

Batonik, czekoladka… Jak przejść obojętnie obok słodyczy?

Zdrowo się odżywiasz, naprawdę się starasz a tu na każdym kroku czyha jakaś pokusa. Tutaj ciastko, tutaj cukierek, tam czekoladka i cała „dieta” poszła na marne. Właśnie, „dieta”. Mówię o tym często, podstawą jakichkolwiek zmian w odżywianiu jest zmiana nawyków, zmiana od podstaw. 

, , ,