Blog

Cykl Maratonów Fit and Jump

18 Gru , 2017 Eventy

Cykl Maratonów Fit and Jump

Zawsze staram  się wspierać inicjatywy związane z aktywnością fizyczną oraz zdrowwym odżywianiem! 😀  Na zaproszenie Fit and Jump działających w Golinie, Kleczewie i Kazimierzu Biskupim miałam możliwość spotkania się z prawie 50 kobietami, które poprzez aktywnośc fizyczną chcą poprawić swoje zdrowie, sylwetkę lub poprostu świetnie się bawić spalając przy tym sporo kalorii 😀

, , ,

Depresja, złe samopoczucie – produkty, które powinieneś wprowadzić do swojej diety, aby zmniejszyć objawy

12 Paź , 2017 Zdrowe odżywianie

Depresja, złe samopoczucie – produkty, które powinieneś wprowadzić do swojej diety, aby zmniejszyć objawy

Depresja jest definiowana jako zaburzenie lub choroba kliniczna. Leczenie polega na stosowaniu antydepresantów, neuroleptyków. Z biochemicznego punktu widzenia depresja wynika z niedoboru neuroprzekaźników: serotoniny, dopaminy, noradrenaliny oraz kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Rzadko zwraca się uwagę na niedobory żywieniowe jakie mogą przyczyniać się do depresji lub pogłębiać ją. Odpowiednie żywienie może wspomóc leczenie farmakologiczne, a także często […]

, ,

Twoja naturalna odporność

11 Paź , 2017 Zdrowe odżywianie

Twoja naturalna odporność

Sezon przeziębień jest czasem osłabionej odporności, podatności na zachorowania. Z każdej strony jesteśmy bombardowani reklamami suplementów, które mają zapobiegać przeziębieniom. Zamiast łykania po kilka tabletek dziennie odporność można wzmocnić w naturalny sposób. Produkty, które proponuję wzmacniają odporność naturalnie, przyspieszają leczenie już nabytych przeziębień, są także dobrze znane zapewne przez każdego 🙂