naturaldiet.pl - Natural Diet

Diety odchudzające

Stosowanie zindywidualizowanej diety o obniżonej kaloryczności może pomóc obniżyć Twoją masę ciała o 1-1,5 kg tygodniowo. Stosując się do moich zaleceń oraz trwale zmieniając swoje nawyki żywieniowe możesz zgubić nadprogramowe kilogramy oraz odzyskać swoje zdrowie i wyśmienite samopoczucie.

Diety w chorobach

Wiele chorób, z którymi boryka się społeczeństwo ma swoje podłoże w nieprawidłowym odżywianiu. Wsparcie żywieniowe w cukrzycy, nadciśnieniu, chorobach układu pokarmowego, osteoporozie, chorobach nerek, tarczycy, układu krążenia powinno być jednym z elementów Twojego leczenia. Jestem osobą, która pomoże Ci w eliminacji błędów żywieniowych w chorobach, wyedukuję jak powinien wyglądać sposób odżywiania, biorąc pod uwagę stosowaną farmakoterapię.

Diety w alergiach i nietolerancjach pokarmowych

Alergie i nietolerancje pokarmowe (m.in. na laktozę, białka mleka, gluten) są prawdziwą plagą. Odpowiednio dobrana, zindywidualizowana dieta pomoże Ci w redukcji objawów nadwrażliwości na kłopotliwe składniki pokarmowe m.in. bólów i wzdęć brzucha, biegunek, pojawianiu się wyprysków, wysypek na ciele, migren, depresji oraz złego samopoczucia.

Dieta dla osób aktywnych

Wysoka aktywność fizyczna zarówno na poziomie amatorskim jak i zaawansowanym jest dużym obciążeniem dla organizmu. Pomagam dobrać odpowiedni sposób odżywiania, który wpłynie na zwiększenie Twojej wydolności, przyspieszy procesy regeneracji tkanek, zwiększy przyrost masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej.

Dieta w chorobach onkologicznych

Prowadzę edukację w zakresie profilaktyki żywieniowej oraz wsparcia żywieniowego w trakcie leczenia onkologicznego. Choroba nowotworowa oraz towarzyszące jej terapie onkologiczne np. chemioterapia, radioterapia czy zastosowanie chirurgii onkologicznej powodują zwiększenie zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze. Odpowiednio dobrana dieta może poprawić kondycję, zarówno fizyczną jak i psychiczną oraz przygotować do leczenia oraz wspomóc Twoją regenerację w trakcie i po leczeniu.

Analiza składu ciała

Analizę składu ciała przeprowadzam za pomocą specjalistycznego sprzętu wykorzystującego metodę bioimpedancji (BIP). Jest to prosta i bezpieczna metoda badania diagnostyczna, które opiera się na zdolności do przewodzenia prądu elektrycznego przez tkanki w zależności od stopnia ich nawodnienia.

Podczas analizy składu ciała możesz poznać parametry tj.:

• Masa ciała,
• Masa tkanki tłuszczowej,
• Masa tkanki mięśniowej,
• Masa minerałów kostnych,
• Całkowita zawartość wody w organizmie,
• Wiek metaboliczny,
• Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej,
• PPM – Podstawowa przemiana materii,
• Indeks masy ciała BMI,
• Masa mięśni szkieletowych w kg,
• Masa tkanki beztłuszczowej w kg,
• dzienne zapotrzebowanie na kalorie

Pomiary antropometryczne

Kontrola objętości ciała jest istotna zarówno w procesie odchudzania, budowania masy mięśniowej jak i terapii żywieniowej w różnych jednostkach chorobowych. Pomiary te wykonuję za pomocą miary medycznej.

W przypadku dodatkowych pytań o ofertę proszę kontaktować pod podany numer telefonu lub adres e-mail (zakładka “Kontakt”)

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Podczas pierwszej wizyty omówimy Twój aktualny sposób odżywiania, nawyki żywieniowe oraz styl życia.
Chciałabym Ci jak najlepiej pomóc, dlatego ważne jest abyś przyszedł na pierwszą wizytę z:

• 2-3 dniowym dzienniczkiem żywieniowym (posiłki oraz co wchodziło w jego skład, wielkość porcji w odniesieniu np. do wielkości dłoni, szklanki)
• jeżeli posiadasz – aktualne badania (morfologia, badania moczu, profil lipidowy, poziom glukozy lub inne)

Wariant I

Konsultacja dietetyczna

-wywiad zdrowotno-żywieniowy z analizą składu ciała
-korekta nawyków żywieniowych
-indywidualne zalecenia w formie pisemnej (bilans kaloryczny, zawartość białka, tłuszczu i węglowdanów w jadłospisie, rozkład i kaloryczność posiłków w ciągu dnia, przykładowe przepisy oraz niezbędne materiały)

Koszt: 80 zł

Wariant II
Konsultacja dietetyczna z jadłospisem

-wywiad zdrowotno-żywieniowy z analizą składu ciała
-korekta nawyków żywieniowych
-indywidualny jadłospis 7-dniowy (do stosowania przez 3-4 tygodnie) z zaleceniami udostępnione w formie druku lub mailowej (w ciągu 7 dni)
Koszt: 180 zł

lub

-indywidualny jadłospis 14-dniowy (do stosowania przez 3-4 tygodnie) z zaleceniami udostępnione w formie druku lub mailowej (w ciągu 7 dni)
Koszt: 250 zł

Wizyta kontrolna z jadłospisem 7-dniowym – 110 zł
Wizyta kontrolna bez jadłospisu – 40 zł

Wariant III
Konsultacja dietetyczna z jadłospisem i wizytą kontrolną

-wywiad zdrowotno-żywieniowy z analizą składu ciała
-korekta nawyków żywieniowych
-indywidualny jadłospis 7-dniowy (do stosowania przez 3-4 tygodnie)z zaleceniami udostępnione w formie druku lub mailowej (w ciągu 7 dni)
-wizyta kontrolna z kolejnym 7-dniowym jadłospisem (do stosowania przez 3-4 tygodnie)*

300 zł

*wizyta kontrolna zostaje zaplanowana na pierwszym spotkaniu, odwołanie w czasie krótszym niż 24 godziny przed jej rozpoczęciem, jest równoznaczne z jej wykorzystaniem

Analiza składu ciała

-omówienie wyników analizy składu ciała (zawartość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, zawartość wody w organizmie, wiek metaboliczny, masa kości, tkanka beztłuszczowa)

-pomiary antropometryczne (pomiary)

-omówienie wstępnego planu wprowadzenia zmian

Koszt: 40 zł

Możliwa płatność kartą 

Wolisz plan żywieniowy dłuższy niż na 7 dni? Nie ma problemu! Istnieje możliwość przygotowania jadłospisu na 14/21 dni. 

W przypadku konieczności wdrożenia indywidualnego programu, z uwzględnieniem Twoich potrzeb, plan oraz cena zostaną ustalone podczas pierwszej wizyty.

DIETA ONLINE – prosty i wygodny sposób na zdrowie!

Nie możesz spotkać się w ze mną w gabinecie? Żaden problem 🙂

Skontaktuj się ze mną, wyjaśnię Ci szczegóły takiej współpracy lub wypełnij FORMULARZ

Umów się na wizytę!

+48 695 144 082

[email protected]

Możliwa współpraca online

                   Poznań                                             

gabinet dietetyczny „Jedz z rozumem”

ul. Słowiańska 53b (wejście od ul. Rylejewa)

Lusowo – Lusowski Zdrój 

ul Wierzbowa 2

62-080 Lusowo

Dane firmy:

NIP 665 293 22 82

REGON 367323256

nr konta bankowego 66 1090 2590 0000 0001 3486 8191

Natural diet – poradnia dietetyczna mgr Karolina Bartczak

Moja praca nie kończy się na pracy z Pacjentem. Zajmuję się również rozpowszechnianiem wiedzy nt. szeroko pojętej dietetyki, edukuję, piszę artykuły, tak aby móc dotrzeć do jak największej ilości osób. Potrzebujesz dietetyka do współpracy? Skontaktuj się ze mną!

OFERTA DLA FIRM

-organizacja eventów, wykładów, szkoleń z zakresu dietetyki

-tworzenie artykułów i treści w oparciu o fakty naukowe

 

Moje przykładowe publikacje:

http://dobrzezejestes.pl/profilaktyka/dietetyka-profilaktyka/zdrowo-sie-odzywiac/

Naturalne produkty wspomagające leczenie insulinooporności – artykuł dietetyk i psychoonkoolog mgr Karoliny Bartczak

Stan zapalny jako przyczyna i skutek insulinooporności – artykuł dietetyk i psychoonkoolog mgr Karoliny Bartczak

 

 

PARTNERZY

                  

Gabinet Natural Diet jest miejscem gdzie możesz znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące Twojego odżywiania oraz stylu życia. Celem mojej pracy jest poprawa Twoich nawyków żywieniowych poprzez edukację, przykładowe plany żywieniowe, wsparcie oraz odpowiednią motywację. Bardzo ważne jest także odpowiednie zaangażowanie z Twojej strony. Nasza wspólna praca przyniesie wymierne korzyści w postaci poprawy Twojego zdrowia oraz samopoczucia. W czasie pracy nad sobą ważne jest również miejsce, dlatego zapraszam Cię do mojego przytulnego gabinetu, który znajduje się w pięknej i zielonej dzielnicy Poznania – Zieliniec, nieopodal jeziora swarzędzkiego. Przeprowadzam konsultacje również na terenie Mosiny, istnieje możliwość współpracy online.

mgr Karolina Bibik (Bartczak) – dietetyk, dyplomowany psychoonkolog kliniczny

Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu na kierunku dietetyka. Ukończyłam także studia podyplomowe z psychoonkologii klinicznej na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem członkiem założycielem Koalicji Dietetyków, gdzie wspólnie z innymi specjalistami staramy się zwiększyć świadomość żywieniową naszego społeczeństwa. Współpracuję także z wieloma fundacjami. Cały czas dokształcam się biorąc udział w wielu szkoleniach oraz konferencjach. Prywatnie jestem fanką sportu oraz dobrego jedzenia.

Szkolenia i konferencje:

• • “ Żywienie w nieswoistych chorobach zapalnych jelit i w onkologii” (Warszawa 2017)

• • Wielkopolskie Sympozjum Onkologiczne (Poznań 2017)

• • X Międzynarodowy Kongres Medyczny “Odżywiane, a dieta – w ujęciu medycyny tradycyjnej i współczesnej” (Wrocław 2017)

• • IX Konferencja “Najnowsze standardy diagnostyczne i terapeutyczne zaburzeń metabolicznych” (Poznań 2017)

• • Kurs „Bacteria and Chronic Infections” (University of Copenhagen 2015/16 – kurs online)

• • Konferencja „Jedzenia a głowa, czyli jak profesjonaliści wykorzystują siłę umysłu w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych” (Poznań 2015)

• • Szkolenie „Dietetyka i suplementacja w sporcie, poziom II”, (Szkolenie prowadzone przez Jakuba Mauricza, Poznań 2015)

• • Konferencja „Trends in Dietetics” (Łódź 2015)

• • ”Osiągnięcia i wyzwania w gastroenteroligii dziecięcej – najnowsze wytyczne” (Poznań 2015)

• • Konferencja „Żywienie w chorobach autoimmunizacyjnych. Między koncepcjami patofizjologicznymi a Evidence-Based Nutrition” (Gdańsk 2015)

• • Konferencja „Profesjonalna dieta i żywienie w sporcie” (Gdańsk 2015)

• • Konferencja „Poznańskie spotkania-Gastroenterologia i żywienie dzieci” (Poznań 2014)

• • Ogólna interdyscyplinarna konferencja „Zaburzenia odżywiania się” IFMSA – Poland (Warszawa 2014)

• • Konferencja Fit Medical Forum „Nowoczesna Medycyna i Dietetyka w sporcie i fitnessie” (Poznań 2014)

• • „VI Warszawskie Dni Nauki o Żywieniu Człowieka” (Warszawa 2014)

• • „VI Konferencja. Najnowsze standardy diagnostyki i terapii zaburzeń metabolicznych” (Poznań, 2014)

• „V Konferencja. Najnowsze standardy diagnostyki i terapii zaburzeń metabolicznych” (Poznań, 2013)